Zadnje čase veliko govorimo o koristnosti jemanja vitamina D. Raziskave kažejo, da skoraj polovici Slovencev kronično primanjkuje vitamina D. Kaj je vitamin D in katere funkcije ima v telesu? Po sestavi je vitamin D hormon, ki ga naše telo proizvede, ko je izpostavljeno sončni svetlobi, oziroma ultravijoličnim B-žarkom. Problem pomanjkanja tega vitamina je v tem, da
Kako okrepimo sečila? Zakaj ženske obolevajo pogosteje? Kaj pomeni za telo pogosta okužba sečil? Kako lahko sami lajšamo in preprečimo okužbe sečil? Na kaj moramo biti še posebej pozorni? Kdaj je nujno obiskati zdravnika? Kaj moramo vedeti o okužbah sečil? Vnetja sečil spadajo med pogosta obolenja, vendar običajno potekajo v blažji obliki. Zdravljenje z
Zdravilo stotih bolezni! Nič pretiranega ni v zgornji trditvi! V tradicionalnem zdravilstvu igra ingver pomembno vlogo in je del kitajske medicine. Je hrana in je zdravilo. V ingverju se nahaja več kot 400 zdravilnih učinkovin za celo telo. Deluje protivnetno in protibolečinsko. Zakaj ga še vedno ne uporabljamo bolj pogosto? Ne da se nam ga pripravljati vsak dan! Nekaj
Joj, ne vem, če bi lahko … Marsikatera uporabnica je najprej pomislila na zgornji stavek, ko je razmišljala o uporabi polžje kreme. Polžja krema je bila skrivnost hollywoodskih div že v osemdesetih letih. Bila je dobro varovana skrivnost in pregrešno draga. V Japonski in v Koreji pa je polžja slina del kozmetične nege kože. Obiskovalkam dajo na
Kateri so najpogostejši vzroki za težave s kostmi, sklepi in mišicami? Težko delo v preteklosti, dednost, nezmožnost gibanja zaradi drugih obolenj, Avto-imune bolezni, posledice operacij, življenjskih razmer, poškodb, vnetij v telesu, povečana telesna teža, premalo gibanja… Kaj nas nosi po svetu? Kosti in mišice! Ste vedeli, da je bolečina v kosteh in mišicah samo posledica
Najpogostejši vzroki za nastanek bolezni ožilja Nedvomno je prvi razlog dednost, saj imamo kar 5x večjo možnost, da to obolenje podedujemo. Drugi razlog je način življenja. Recimo, določeni poklici, kjer veliko sedimo ali stojimo (kuharji, šoferji) ali pa delamo v razmerah, kjer je vročina in vlaga. Služba, v kateri stojite, kar za 60% poveča možnost za obolenje. Tudi nosečnost pogosto povzroči nastanek razširjenih
Kaj je glivična okužba stopal? Včasih to okužbo imenujemo tudi atletsko stopalo. Povzročajo ga glivice, ki so na koži pri vseh ljudeh, vendar pa se včasih, iz različnih razlogov, pretirano množijo. Simptomi glivičnega obolenja so luščenje kože med prsti, rdečina, srbenje, drobni izpuščaji ob straneh stopala in okužba nohtov, ki se razbarvajo, odebelijo in postanejo krhki. Kaj
Dobro počutje človeka je neprecenljiva dobrina, ki vpliva na vsa področja njegovega življenja. Hiter tempo sedanjega življenja prinaša stresne trenutke, ki jih doživljamo in rešujemo popolnoma drugače, če smo zdravi in v dobri kondiciji. Pri resnih obolenjih je prav, da obiščemo zdravnika. Za vsakodnevno uporabo imamo na voljo ogromno načinov za preprečevanje slabega počutja ali za
Zdravilna zelišča so pri nas del tradicije in se jih, v povezavi z nekaterimi lažjimi obolenji, vedno omenja. Recimo, ko zbolimo, nam mama takoj skuha čaj z limono in medom. Če ne moremo zaspati, lahko pred spanjem spijemo melisin čaj za umiritev. Proti nespečnosti se uporablja tudi baldrijan ali vršički hmelja. Zelišča so sestavni del našega
Se že vidite v novi opravi v telovadnici, kako se iz vas cedi znoj? Si zamišljate poln krožnik zelene barve zelenjave in koščka pustega mesa? Boste prej hodili spat? Pa kaditi boste nehali? Pa vsak dan boste šli na sprehod? Si boste morda omislili hišnega ljubljenčka? Takoj pomislite na hujšanje? Boste več brali in hodili
